loading...

Zumba en Power Zumba

Maandag 09:00 uur / Dinsdag 20:00 uur 

Even de dagelijkse sleur van je afdansen met een leuke groep mensen en opzwepende Latijns-Amerikaanse muziek? Door de opbouw van de lessen, de herhaling en instructies is deze work-out op muziek geschikt voor iedereen. Op donderdag hebben we een Power Zumba op het programma staan. Tijdens deze les wordt de normale Zumba routine afgewisseld met Core en grond oefeningen. De Power Zumba heeft een zomerstop in de maanden juli en augustus! Kom snel langs voor een vrijblijvende proefles.  

 

Circuittraining

Op dinsdag en donderdag om 08:45 uur en woensdag om 09:00 uur start er een circuittraining. 

Bij een circuittraining wordt een schema doorlopen, waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uitvoert. Ook werk je aan de conditie, omdat je aan het einde van elke oefening (bijna) geen rust inlast. De rust die je tussen de oefeningen krijgt, is alleen van het lopen naar de volgende oefening. Circuittraining heeft dus als doel om de kracht en het uithoudingsvermogen te vergroten. Een circuittraining is voor iedereen goed te volgen, maar ook zeker uitdagend genoeg.

Acties

Geen inschrijfkosten!

10-rittenkaart groepslessen: € 60,-

8 weken 1 uur in de week Personal Training inclusief onbeperkt sporten en voedings- en beweegprogramma op maat voor € 375,-

Contact

Naam

Email / Telefoon

Bericht

loading